فائدة الاستحمام بالماء الساخن

--------------------------------------------------------------------------------

السلام عليكم

فائدة الاستحمام بالماء الساخن:

الحمام الساخن أو الدافىء له فوائد ليست فقط للحصول على قدر من النظافة.. بقدر ما هو وسيلة استرخاء ومهدىء طبيعي يريح الأعصاب.

فإذا كان الشخص يعانى من مشكلة الأرق أو الإحباط، فعليه بتجربة حمام دافىء، تكون درجة حرارة المياه المستخدمة فيه لا تتعدى 37-40 درجة مئوية، والبقاء فيها لمدة خمس دقائق.. وسيجد الشخص نتيجة مذهلة من استرخاء العضلات وتهدئة الجسم بأكمله.
ويمكن أن تزيد هذه المدة يوماً بعد يوم تدريجياً حتى تصل إلى عشرة دقائق فى المرة الواحدة.

- الحمام البارد:

لراغبي تنشيط الدورة الدموية لديهم وتقليل التورم بالجسد. إذا أردت تقوية جهازك المناعي فعليك بحمام الماء البارد صباحاً يومياً، ومن الأفضل إضافة الثلج للحمام البارد لكى تخفض من درجة حرارة الماء أكثر، لكن لا ضرورة من عمل هذا أثناء الصباح الباكر لأن المياه تكون أكثر برودة
- الحمام الساخن "بملح أبسوم":

يستخدم (Epsom salt) لنظافة الجسم أو لخفض درجة حرارة الجسم عند السخونة، فبدلاً من استخدام الماء الساخن بمفرده يضاف إليه "ملح إبسوم" بنسبة 30-45 غرام تُذاب في الماء، وللحصول على أفضل النتائج بعد الاستحمام يذهب المريض للفراش ويُغطى كي يتعرّق.

قبل اكتشاف المهدئات الطبية، كان حمام الماء الفاتر هو طريقة طبيعية للوصول لحالة من الهدوء وتساعد على إرخاء الجهاز العصبى.

وفي هذا النوع من العلاج بالماء، ينام الشخص في حوض استحمام ذي مياه درجة حرارتها نفس درجة حرارة الجسم (34-36) درجة مئوية، ويُترك الشخص فيها لما يزيد عن الثلاث ساعات، وفي بعض الحالات تصل إلى يوم بأكمله (24 ساعة).

آحلى بنات العبد النبي

مشكووره على الموضووع
الله يعطيك العافية

دلــــــــــــــــع
الـــ ع ـــفووووووو وربي يعافيك ويخليك

على فكرة اذا احد موقادر ينام في ارق ياخذ له دش ساخن
معلومات حلووووووووووووة عزيزتي لك كل الشكر

زهرة الــــــــــــــنووور
العفوو ومافي آحلى من مرووووووووورك يالطيبه

مشكور على الموضوع

الله يعطيك مليووون

عااافيه أتمنى منك المزيد من الأبداع

الرائع

تحياتي

كميل محمد

حموود ولد الدكتوور العفوو ومشكور عالمرور
................................................
كمــــــــــــــــــوووول الله يــ ع ـــاافيك ويخليك مافي ارووع من مروورك يالطـــــــــــــــــيب

وااااو

ودي اقوم اتنقع في الماي Smile

صح كلام زهرة النور

اذا انتي هلاكاااااانة من العرس والا من اول يوم مدرسة يصير ثقييل

لا تنامون ع طول

نووووو

تنقعوا شوي في الماي الساخن عشان تلين العضلات المنكمشة وتسترخي وبعدين روحوا ناااااااااااموا وبالعااافية عليكم أحلاااا نووومة cheers

اصلا لو نمتو اونتوا هلكاانين ما راح يجي النووم

والمثل يقول

(( اسال مجرب ولا تسال خبير))

Laughing

يسلموووو أحلى بنات العبدالنبي

موضووووعك مرييييييييييييييييح جدا جدا

هوى الشــــــــــــــــــــــرق
حبيبة قلبي انتي مشكورهـ عالمرور

يعطيك العافية أختي

بس المفروض من الواحد لا يتم فترة طويلة في الماء الساخن

لأنه يسبب العقم

مشكورة أختي على الموضوع

اللهـ يعااافيك أخووي حسااني
ومشكور عالمعلوومهـ

العفو أختي بس

هذا واجبي

بالتوفيق