اعتقد ان كتمان الهموم هو عدم مقدرة الشخص على التعبير عن همومه من خلال لسانه أو قد لاتترجم هذه الهموم الى كلمات او جمل مرتبة يستطيع صاحبها البوح بها
أو قد يكون السبب الى عدم وجود الشخص المناسب القادر على مشاركته همومه و التخفيف عنه
**************************
الحل
***
ان يجلس الشخص المهموم جلسة جدية مع نفسه ويضع امامه ميزان
يضع في كفة الافراح والاخرى الهموم
يرى مالشي الافضل له الفرح ام الحزن؟
ثم عليه ان يفكر في افراحه ويعيد معايشتها من جيد بحيث تنسيه الهموم والاحزان وبذلك تنفرج اساريره وتتكسر كل قواعد الهموم ويتعفى باذن الله منها
مثل مايقولون
(( الهم يقصر العمر ))
********************************
شكرا لك على الموضوع